Warsztaty, które odbyły się na przełomie października i listopada w ramach inicjatywy edukacyjnej miały na celu zwiększenie wiedzy osób starszych na temat psychologii oraz emocji. Cztery spotkania dla włoszakowickich seniorów prowadzili psychoterapeuci - Jakub Grygiel i Ewelina Kaczmarek.

Co wypracowali razem z nimi uczestnicy?

 zgłębili temat emocji: jak o nich rozmawiać oraz w jaki sposób je regulować

 dowiedzieli się jakie negatywne skutki dla naszego zdrowia ma długotrwały stres czy złość

 odbyli trening autogenny - poznali technikę relaksacji neuromięśniowej, polegającej na wywołaniu poprzez autosugestię doznań podobnych do stanu hipnozy oraz wewnętrznej medytacji

Warsztaty te stanowiły niezwykłą okazję dla seniorów, aby zajrzeć w głąb siebie, lepiej poznać swoje emocje i nauczyć się świadomie z nimi pracować. Uczestnicy mieli możliwość zrozumienia, jak istotne jest dbanie o sferę emocjonalną oraz jakie konsekwencje niesie jej zaniedbywanie

Gratulujemy liderkom pomysłu i świadomości oraz dziękujemy za poruszenie tej ważnej dla nas wszystkich kwestii. Pamiętajmy, aby dbać o nasz wewnętrzny spokój

Projekt Obecność czyli seniorzy partycypują 2024 dofinansowany ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych "Aktywni+" na lata 2021-2025. Edycja 2024.

Projekt objęty Patronatem Honorowym Starosty Leszczyńskiego, Starosty Kościańskiego oraz Starosty Grodziskiego. 

Publikacja wyraża jedynie poglądy autora/ów i nie może być utożsamiana z oficjalnym stanowiskiem Kancelarii Prezesa Rady Ministrów.