Siła, spokój i radość często zaczynają się od troski o siebie. Właśnie dlatego kolejne działanie w ramach projektu wspierającego aktywność senioralną skupiło się na dobrostanie i zdrowiu. Liderki senioralne – Grażyna i Irena – zaprosiły uczestniczki na warsztaty nauki masażu twarzy, pokazując, że nie ma żadnych barier dla seniorek, które chcą odkrywać nowe pasje, uczyć się i rozwijać.

Podczas spotkania uczestniczki poznały techniki masażu, który:
— relaksuje i odpręża,
— poprawia krążenie,
— ujędrnia skórę i wspiera jej naturalny blask,
— redukuje napięcia mięśniowe,
— wspomaga drenaż limfatyczny i ogólny dobrostan.

Zajęcia stworzyły przestrzeń nie tylko do nauki, lecz także do rozmów, wymiany doświadczeń i budowania poczucia sprawczości. Pokazały, że dbanie o siebie może być ważnym elementem aktywności społecznej i sposobem na poprawę jakości życia. Takie inicjatywy zmieniają postrzeganie starzenia się – pokazują, że osoby starsze mogą i chcą być aktywne, twórcze i otwarte na nowe doświadczenia. Warsztaty stały się inspiracją do dbania o siebie i potwierdziły, że aktywne seniorstwo to nie tylko działania społeczne, ale także troska o ciało, emocje i codzienny dobrostan.

 

Publikacja wyraża jedynie poglądy autora/ów i nie może być utożsamiana z oficjalnym stanowiskiem Kancelarii Prezesa Rady Ministrów.

Projekt "Obecność czyli seniorzy partycypują 2025" dofinansowany ze środków Rządowego Programu Wieloletniego na rzecz Osób Starszych "Aktywni+" na lata 2021-2025. Edycja 2025.